Stort og småt om internethandel

Tukisukat voivat olla suureksi avuksi raskauden aikana

Odottavilla äideillä jalkojen turvotus, suonikohjut, pinnalliset veritulpat ja jalkojen väsymys ovat yleisiä vaivoja. Niitä alkaa ilmetä raskauden aikana jo varhain, vaikka sikiö on vasta muutaman sentin kokoinen. Mistä vaivat oikein johtuvat? Raskauden aikana elimistön hormonitasapaino muuttuu: Veren määrä ja kehon paino lisääntyvät ja sitä myötä verisuonten paine nousee. Vauvan kasvaessa sen pää painaa lantion verisuonia ja vaikeuttaa veren virtausta sydämeen. Mitä suuremmaksi odottavan äidin vatsa kasvaa, sitä hankalampaa on liikkuminen ja sitä heikommin verenkierrosta vastaavat laskimoläpät jaksavat toimia. Tässä kohdassa kuvaan astuvat tukisukat, jotka voivat ehkäistä laskimovaivojen ja -sairauksien syntyä raskauden aikana. Usein 1. luokan tukisukkien käyttö riittää, mutta jos sinulla on ollut laskimovaivoja tai runsasta turvotusta jo ennen raskautta, voivat 2. luokan sukat olla tarpeen. Jos haluat varmistaa jalkojesi hyvinvoinnin raskauden aikana, suosittelemme tukisukkien käyttöä jo 3. raskauskuukaudesta alkaen aina toiselle kuukaudelle synnytyksen jälkeen, tai niin kauan kuin imetät.
Älä suotta pelkää käyttää tukisukkia siksi, että näyttäisit vanhalta mummolta. Tukisukkien malli- ja värivalikoima on erittäin laaja. Valikoimassa on myös sukkahousuja, joissa on tilaa vatsalle, sekä polveen että reiteen ulottuvia malleja. Samoin löytyy runsas määrä kuvioituja ja värillisiä sukkamalleja, joista löydät varmasti sopivat tähän elämäntilanteeseen.
Tukisukat eivät kuitenkaan ole ainoa tapa ehkäistä raskauden aikaisia laskimovaivoja. Mikäli et istu pitkiä aikoja kerrallaan ja venyttelet jalkoja säännöllisesti, autat verta kiertämään jaloista takaisin sydämeen ja voit paremmin. Turvotusta voit ehkäistä lepäämällä makuulla jalat hieman kohollaan, ei kuitenkaan yli 25 cm ylempänä. Vältä liiallista auringonsaantia. Voit tarvittaessa antaa jaloillesi viileitä suihkuja, koska kuumuuden vuoksi laskimot laajenevat ja veri kiertää hitaammin. Ennaltaehkäiseviä toimia ovat myös lyhyet liikeharjoitukset, joissa nouset 10 sekunniksi varpaillesi. Tee liikkeitä muutaman kerran päivässä. Jos vielä käytät em. keinojen ohella tukisukkia, olet hyvin varustautunut raskauden aikaisiin laskimovaivoihin.