Kompressiosukat vilkastuttavat jalkojen verenkiertoa

Monille ihmisille juokseminen on mieluinen harrastus: juosta voi aina kun on aikaa eikä se rajoitu mihinkään kellonaikaan. Monien muiden urheilulajien tavoin juoksuvarusteisiinkin voi kulua suuria määriä rahaa.
Yksi tämän hetken suuria juoksemisen trendejä ovat kompressiosukat. Näitä polveen saakka ulottuvia pitkiä sukkia näkee nykyään yhä useammalla. Ensi silmäyksellä se vaikuttaa juoksijoiden muoti-ilmiöltä, mutta useimmat käyttävät niitä kuitenkin sen vuoksi, että he uskovat pystyvänsä juoksemaan nopeammin. Onko siinä koko totuus, vai onko se vain yksi uusi lisärahastuskeino ihmisiltä, jotka vain haluavat saada treeneistään mahdollisimman paljon irti. Pitäisikö sukkia kutsuakin tehottomiksi "turhakkeiksi" nenälaastarien tapaan?
Mutta miksi sitten väitetään, että kompressiosukista on apua treenauksen aikana?
Toisten antamien lausuntojen mukaan ne vilkastuttavat verenkiertoa sekä levossa että juoksun aikana, mikä sukkien valmistajien mukaan auttaa jalkoja palautumaan nopeammin treenin jälkeen. Niiden pitäisi mielellään myös auttaa tuntemaan juokseminen kevyemmältä. Juoksusuorituksen pitäisi siis parantua, koska treenaamista ei koeta yhtä väsyttäväksi ja kuormittavaksi.
Seuraava kysymys kuuluu, onko sukilla todella sellainen vaikutus, josta ihmiset yrittävät vakuuttua. Sitä voi olla vaikea selvittää, koska sukkien vaikutuksista ei ole tehty laajamittaisia tutkimuksia. Muutamia tutkimuksia on kuitenkin tehty, ja yhdessä niistä osoitettiin, että kompressiosukkia käyttämällä suoritus voi parantua hieman. Yksi tämän tutkimuksen suurista ongelmista on, ettei siinä otettu huomioon oliko kyse lumevaikutuksesta vai todellisesta fysiologisesta suorituskyvyn paranemisesta. Vaikutuksen todennäköisyys on kuitenkin suuri.
Tutkimus perustui juoksuharjoitukseen, mutta sukista pitäisi olla hyötyä myös palautumisvaiheessa. Niiden vaikutuksesta on myös teoreettisia todisteita, jotka johtuvat verenkierron vilkastumisesta levossa ja sen suotuisista vaikutuksista jaloille.
Tulevaisuudessa nähdään varmasti monia uusia tutkimuksia, jotka valottavat paremmin kompressiosukkien hyötyjä juoksun aikana. Viimeinen sana ei vielä ole sanottu tässä asiassa.